週始めはみっちりトレヽ(•̀ω•́ )ゝ✧と、言いつつ1週間ぶりのジムだったのでランちょい少なめにしてしまった20minジョグ→下半身トレ→腕トレ→体幹トレ→ストレッチ→20minジョグ マラソン前に飲んでた#MUSASHI 発掘したのでトレ後に摂取♪( ́▽`) 帰り道は缶コーヒーでほっこり☕️ #fitness #gym #コナミ #筋トレ #jogging #下半身トレ #腕トレ #体幹トレ #ストレッチ #ダイエット #アミノ酸 #微糖 #缶コーヒー #adidas #NIKE