Today's lunch2016.05.12・・ちらし寿司海老カツ小松菜と揚げの煮びたし切り干し大根煮竹輪胡瓜キャロットラペ・・久しぶりにハンゴウ型使ったー。オカズ少ないのに。よく埋まった。笑・・昨日夜になーんもやらないで寝てしまい。朝ちらしの具を煮たりしてたら、あっという間に時間が・おまけに今朝は海老カツも朝から作ったので、てんやわんやでした・・海老カツレシピ載せときます。・・えび(殻つきで) 200gはんぺん 1枚卵 1/2個塩・胡椒 少量片栗粉 大さじ1・・上記の具をフープロにいれて、ガガガガーとやるだけ。海老の殻はとります。・食パン衣の場合は、5mm角にカット。みみはよけます。普通のパン粉でも大丈夫。・・丸める時にサラダ油を手に付けてから丸めると、くっつきません。その上からダイレクトにパン粉かパン衣を付けて揚げればOK。・・小麦粉と卵はつけません。・・簡単なんで、やってみてね。・#あつこのレシピ・・#healthyeating#nutritious#healthy#healthyfood#foodshare#foodporn#foodpic#photooftheday#pictureoftheday#tasty#instafood#おうちごはん#onthetable#暮らし#お昼ご飯昼食#ランチ#lunch