兄からもらったけど、どう使ったらいいのか分からなかったけど( 〃▽〃) 昨日お客さんに、やり方を教えて頂いたので、今日から筋トレ始める。。(* ́∀`) 二の腕引き締めたくて、がんばります(^w^)でもでも三キロは重い(笑)#筋トレ#バーベル#二の腕プルりん#お客さん#有り難うございます#腹筋6パック見てみたいな